メンタルヘルスの対策として最も必要なことは、『周りからの理解』です。どんなに本人が精神の病によって苦しんでいて、それをどうにか治そうと努力をしたとしても、周りからの理解があるのと無いのとでは治療にも大きな差が出てきてしまいます。

ここで言及しておきたいのは、周りが『甘やかす』のではなく、あくまでも精神の病を『理解する』ということです。精神が病んでいるからと言って、他の人よりも特別に扱ったり、必要以上にあれこれしてあげなければいけない、というわけではありません。

ただ、『精神を病むことは誰にでも起こることで、決して特別なことではない』と理解することこそが、周りが出来る理解の仕方と言えるでしょう。精神を病んでいる人は、『周りの人との違い』に大きく傷ついたり、『他の人とうまくやっていけないのは、自分が特別おかしいからだ』と激しく自己嫌悪してしまいます。

もし、近しい人が精神的に病んでいると感じた場合や、それをカミングアウトされた時は、特別視せず、かと言ってその状況を決して無視することなく、『それでもこの人とは変わらぬ付き合いをしていこう』という姿勢が大切なのです。

ともすれば、精神の病によって他の人とは少し違う行動に出てしまうことがあるかもしれません。しかし、そのような時ほど本人は自己嫌悪しているものなので、激しく責めるような言動は絶対に避けましょう。